最近、[Alaxandros]の曲にハマっている。きっかけは、Youtubeでたまたまみたドライブ動画の中で、車内オーディオから流れていた「あまりにも素敵な夜だから」を聴いて良さげだと思ったこと。ドライブにピッタリの曲だなーと感じて、ずっと頭の残っている。そ…

最近頭が働かない、集中力が続かない、決断力が落ちるという悪影響が出ていて仕事が進まない。食欲が落ちて体重も減った、肩こりもひどい。人と話すのが億劫、人の話が理解できない、人にメールするのが怖いということも感じている。 精神科に行こうと思った…

最近、寝るのが怖い。ベッドに入ってから眠りにつくまでの間、どうしても仕事の不安が襲ってくる。考えないようにしていてもダメ。集中が途切れた瞬間に不安に苛まれる。平日は仕事の疲れですぐに眠ってしまうので問題ないのだが、休日はどうしても影響が出…